Как очищать менструальную чашу, когда вы не дома

Срочно, срочно надо посмотреть, что с чашей и очистить ее. Да, конечно, лучше своей домашней ванной комнаты ничего нет. Или если вы в гостях — тоже жить можно. Что касается публичных туалетов — какие-то из них вполне чистые и комфортные (например, в офисе), а какие-то… ну как сказать. Но если ситуация такая, что выхода нет и вам кажется, что пора заняться чашей (хотя в большинстве ситуаций вам не нужно будет думать о манипуляциях с чашей в течение дня), то тогда действуем так.

Мы точно не скажем вам, что сначала надо найти раковину на другом конце туалета и там промыть чашу, еще и так, чтобы никто не догадался, чем вы там занимаетесь. Это неудобно по многим причинам.

Но давайте мыслить позитивно:

• В идеальной реальности у вас будет раковина, очищающее средство или специальные очищающие салфетки для чаш и закрытая просторная кабинка.
• Если это так (но, возможно, и нет), тщательно вымойте руки с мылом, прежде чем вы приметесь за чашу. Снимите чашу, опорожните ее, промойте водой (кто-то использует небольшую бутылку 0,5) и введите ее заново. Снова вымойте руки.
• Если у вас две чаши, то действуйте по такой схеме: вымойте руки в общей раковине и замените чашу на новую в кабинке. Использованную чашу можно завернуть в туалетную бумагу, чтобы она не испачкала мешочек.

ОСТОРОЖНО! МИФЫ!

Будьте осторожны, не все советы по очищению чашечки стоит принимать на веру. Вот по крайней мере самые распространенные мифы, и наши комментарии насчет этого:

МИФ: Вода для смыва из унитаза может использоваться для очищения чаши.

НА САМОМ ДЕЛЕ: нет. И хотя вода для смыва может казаться ”чистой”, под ободком унитаза живет миллион бактерий. Если у вас нет доступа к раковине и очищающих салфеток, то подойдет туалетная бумага, протрите чашу, а позже дома прокипятите ее. (Наши очищающие салфетки удобны на мероприятиях и в дороге, и они могут быть брошены в компост.)

МИФ: Менструальную чашу можно помыть любым мылом.

НА САМОМ ДЕЛЕ: не совсем так. Если вы моете свою чашу неподходящим средством, вы можете ее повредить, и это также не очень хорошо для организма. Уровень pH в мыле, которым вы моете чашу, должен быть от 3,5 до 5,5, потому что у влагалища достаточно низкий уровень pH. Обычное мыло может нарушить естественный фон кислотности влагалища. Уровень pH средств для посуды составляет от 7 до 10, то есть это намного выше, чем уровень pH влагалища. Все очищающие средства на масляной основе также не подходят, потому что они могут оставлять пленку на поверхности чаши. Эта пленка будет впитывать в себя запах и цвет выделений, а нам это не подходит, правда? Со временем использование масел сделают силикон уязвимым к повреждениям. Кроме того раздражение слизистой оболочки влагалища может вызвать зуд, жжение или даже воспаление.

Мы рекомендуем менять чашу раз в 8-12 часов, правда, в обильные дни это может случиться и чаще. Тут важно отследить свой ритм, например, в первые выходные цикла оценить степень наполняемости дома. Чаша не заполняется так быстро, как кажется, в среднем всего за все месячные у нас получается около 2-3 столовых ложек крови, это меньше 3-х чаш. То есть по сути чаша подходит людям и с плотным графиком, просто необходимо в какой-то степени попрактиковаться и понять, как это работает лично для вас. А мы всегда рядом и готовы вас поддержать.

Самые популярные вопросы по очищению чаши

Как я могу прочистить отверстия для воздуха?

Наполните чашу водой, положите на нее ладонь, переверните вверх дном и сожмите. Вода вытечет через отверстия, и они прочистятся. Также можно использовать затупленную зубочистку, смоченную в медицинском спирте, или выделить для этого дела зубную щетку. Не используйте для очищения чаши острые предметы (например, иголки), потому что они нанесут больше вреда, чем пользы. Вы также можете использовать очищающие салфетки Lunette.

На работе я не могу помыть Lunette вашим специальным средством. Можно ли использовать мыло или обойтись водой?

Нет. Парфюмированное мыло с неизвестным уровнем pH может покрыть чашу пленкой, которая может повредить нежную слизистую оболочку влагалища. Такие мыла могут также содержать вещества, плохо воздействующие на силикон. Лучше помыть Lunette водой из-под крана. Чаша Lunette гладкая внутри, поэтому ее легко очистить водой. Дома вы можете воспользоваться нашим специальным очищающим средством Lunette Feelbetter – оно создано для бережного и тщательного очищения чаши. И запах у него великолепный!

Могу ли я использовать другие очищающие средства или салфетки для менструальной чаши Lunette?

Технически да, но мы рекомендуем вам наши собственные средства, так как они были разработаны именно для чаши Lunette. При использовании другого бренда убедитесь, что они не содержат каких-либо агрессивных химикатов, масел, ароматизаторов или красителей, которые могут оставить остатки на чаше и раздражать чувствительное влагалище.

Как понять, что чаша теперь чистая?

Когда ваша Lunette чистая, на ее поверхности нет пятен и налета, она ничем не пахнет.

Как избавиться от пятен?

Лучший способ избавиться от пятен на чаше – использовать салфетки Lunette. Они содержат только воду и спирт и идеально очищают поверхность чаши. Вы также можете замочить чашу в перекиси водорода или уксусе. Лимонный сок также хорошо удаляет пятна. Чтобы предотвратить появление пятен, всегда ополаскивайте чашу сначала холодной водой, а только потом горячей.

Как мне очистить чашу в походе или в поездке?

Если под рукой нет воды, наши салфетки Lunette придут на помощь. В индивидуальной упаковке, компостируемые, идеальны для походов и поездок!

Куда деть старую чашу?

Когда ваша чаша уже отслужила свое или случайно пришла в негодность, вы можете просто выбросить ее с бытовым мусором. Однако, если вы хотите безотходно утилизировать чашу, то вы можете ее сжечь, например, на даче. Силикон горит, оставляя белый пепел, и не выделяет вредных веществ в воздух. Подробнее про утилизацию мы писали тут.

Я не могу извлечь чашу. Что делать?

Во-первых, не переживайте, если все-таки не можете ее достать. Чаша точно не потеряется внутри, поскольку мы вводим ее во влагалище, а оно заканчивается шейкой матки с очень маленьким отверстием размером с булавочную головку. Удивительно, что во время родов шейка матки раскрывается настолько широко, что через нее проходит ребенок. В обычной жизни это отверстие служит для вывода менструальных выделений, и попадание чаши через него в матку – невозможно. Другими словами, там у нас тупик, и мы можем быть уверены, что чаша точно не затеряется в нашем организме, она может находиться только во влагалище. Уже можно выдохнуть, правда?

Это должна быть комфортная поза, где вам будет легко поменять чашу. Присесть на унитаз, сделать это в душе или даже просто на корточках.
При приседании на корточки влагалище укорачивается, так что это является отличным положением для захвата чаши. Присядьте до самого пола, расставив ноги и нащупайте хвостик чаши, с его помощью подтяните вниз и донышко. В любой удобной для вас позже держите спину прямой, а ноги максимально раздвинутыми.

Совершите серию небольших толчков мышцами влагалища, как будто вы тужитесь. Это похоже на напряжение мышц при походе в туалет, но концентрируйтесь на использовании влагалищных мышц. Дышите глубоко; ваши мышцы вас не подведут и плавно опустят чашу. После очередного толчка постарайтесь ухватиться за хвостик чаши и подтянуть ее к себе. Уберите давление в чаше, слегка сжав ее за ребристое донышко, и покачивающими движениями вытяните наружу.